చియా గింజలు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలుగా పేరుగాంచాయి. ఇవి పుష్కలమైన పోషకాలు, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, ఫైబర్, ప్రోటీన్, మరియు…
Tag: Healthy Food
సోయాబీన్స్ యొక్క పోషక విలువలు మరియు ప్రయోజనాలు
సోయాబీన్స్ పోషక విలువలు మరియు ప్రయోజనాలు: పోషక విలువలు (100 గ్రాముల వండిన సోయాబీన్లకు)కేలరీలుః 173 కిలో కేలరీలుప్రోటీన్ః 16.6 గ్రాములుకార్బోహైడ్రేట్లుః…
