విటమిన్ D అధికంగా కలిగిన 10 పోషక ఆహారాలు విటమిన్ D శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం. ఇది ఎముకల బలం,…
Tag: Health Tips
వెన్నలోని పోషక విలువలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…
వెన్న అనేది చారిత్రాత్మకంగా మన ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంది. ఇది రుచికరమైనదే కాకుండా, శరీరానికి అవసరమైన కొవ్వులు మరియు…
చలికాలంలో పిల్లలు తినాల్సిన ముఖ్యమైన పండ్లు…ఇవే
శీతాకాలంలో పిల్లల ఆరోగ్యానికి అనుకూలమైన పండ్లు శీతాకాలం అనేది పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, రోగనిరోధకశక్తిని పెంచడానికి, మరియు శరీరాన్ని వేడిగా…
చలికాలంలో పిల్లలకు తప్పనిసరిగా పెట్టవలసిన కూరగాయలు…
శీతాకాలంలో పిల్లల ఆరోగ్యానికి రోజువారీ భోజనంలో చేర్చాల్సిన కూరగాయల గురించి వివరాలు చలికాలంలో పిల్లల శరీరానికి తగినంత పోషకాలు అందించడం అవసరం.…
చలి కాలంలో పిల్లలకు ఈ కూరగాయలను పెట్టకండి…
శీతాకాలంలో శరీరం రోగనిరోధకశక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సరైన ఆహారం అవసరం. అయితే, కొంతమంది పిల్లలకు కొన్ని కూరగాయలు ఈ కాలంలో అనుకూలం…
స్వీట్ కార్న్ తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…
స్వీట్ కార్న్ (స్వీట్ మొక్కజొన్న) పోషక గుణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు స్వీట్ కార్న్ (Zea mays var. saccharata) అనేది…
ఆపిల్ (Apple) పోషక గుణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఆపిల్ (Malus domestica) ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా ప్రాచుర్యం పొందిన పండ్లు. “రోజుకు ఒక ఆపిల్ తింటే డాక్టర్ దూరంగా ఉంటారు” అనే…
ఇవి తినడం వల్ల వృద్ధాప్య లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు…!
అవకాడో పోషక గుణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అవకాడో (Persea americana), ప్రపంచవ్యాప్తంగా “సూపర్ ఫుడ్”గా పేరుగాంచిన పండుగా, అధిక పోషకాలతో…
పచ్చి బటానీ (Green Peas) పోషక గుణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పచ్చి బటానీ (Pisum sativum) ప్రపంచవ్యాప్తంగా విరివిగా ఉపయోగించే ఒక ముఖ్యమైన కూరగాయ. ఈ చిన్న గింజలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాకుండా,…
ఇవి తింటే చర్మాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచి, వృద్ధాప్య లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి…
టమాటా పోషక గుణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు టమాటా (Solanum lycopersicum) అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా విరివిగా ఉపయోగించే కూరగాయ. ఇది రుచికరమైనది…
