ఎండాకాలంలో ఉత్తమమైన ఆహారం & సరైన డైట్ ప్లాన్ వేసవి కాలం అంటే భీకరమైన ఎండలు, అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, ఎక్కువగా చెమట…