మీరు తినే ఆహారం మీ జీర్ణ వ్యవస్థ గుండా వెళ్ళడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మానవ జీర్ణవ్యవస్థ అనేది మనం తినే ఆహారాన్ని మన శరీరాలు గ్రహించి, ఉపయోగించగల పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి బాధ్యత వహించే ఒక అద్భుతమైన మరియు సంక్లిష్టమైన వ్యవస్థ. అవయవాలు మరియు కణజాలాల ఈ క్లిష్టమైన నెట్వర్క్ ద్వారా ఆహార ప్రయాణం మన మొత్తం శ్రేయస్సుకు మనోహరమైనది మరియు అవసరం. ఈ వ్యాసంలో, మేము జీర్ణక్రియ దశలను అన్వేషిస్తాము మరియు మీ నోటి నుండి దాని తుది గమ్యస్థానానికి ఆహారం ప్రయాణించడానికి పట్టే వ్యవధి గురించి అంతర్దృష్టులను అందిస్తాము.
జీర్ణక్రియ యొక్క దశలుః జీర్ణక్రియ యొక్క 5 దశలు ఏమిటి?
జీర్ణక్రియ అనేది తీసుకున్న ఆహారం నుండి పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు సమీకరించడానికి వివిధ అవయవాలు మరియు కణజాలాలచే నిర్వహించబడే బహుముఖ ప్రక్రియ. ప్రధాన దశలుః
1. తీసుకోవడంః నోటి కుహరంలోకి ఆహారాన్ని ప్రవేశపెట్టడంతో ప్రారంభించి, ఈ ప్రక్రియలో మస్టికేషన్ మరియు లాలాజల గ్రంథి ఉత్పత్తి లాలాజలం ద్వారా కార్బోహైడ్రేట్ విచ్ఛిన్నం ప్రారంభమవుతుంది.
2. అన్నవాహిక ద్వారా ప్రయాణంః జీర్ణక్రియ తర్వాత, ఆహారం అన్నవాహిక గుండా వెళుతుంది, ఇది నోటి కుహరాన్ని కడుపుతో కలిపే కండరాల మార్గము. ఈ రవాణాకు కొన్ని సెకన్ల సమయం పడుతుంది.
3. కడుపుః ఆహారం కడుపులోకి ప్రవేశిస్తుంది, అక్కడ అది గ్యాస్ట్రిక్ రసాలతో మరియు జీర్ణ ఎంజైమ్లతో కలిసిపోతుంది. ఈ అవయవం ఆహార కణాల సమగ్ర విచ్ఛిన్నానికి కీలకమైన ప్రదేశంగా పనిచేస్తుంది, సాధారణంగా 2 నుండి 4 గంటల వరకు ఉంటుంది, ఫలితంగా చైమ్ అని పిలువబడే పాక్షిక-ద్రవ స్థితి ఏర్పడుతుంది.
4. చిన్న ప్రేగుః గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాసెసింగ్ తరువాత, పాక్షికంగా జీర్ణమైన ఆహారం చిన్న ప్రేగులలోకి ప్రవేశిస్తుంది-ఇది పోషక శోషణకు ప్రాథమిక ప్రదేశం. డ్యూడెనమ్, జెజునమ్ మరియు ఇలియంతో కూడిన ఈ విభాగం సుమారు 4 నుండి 6 గంటల వరకు ఉంటుంది. ఇక్కడ, జీర్ణ ఎంజైమ్లు మరియు పిత్తం మరింతగా చిమ్ను పోషకాలు-ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులుగా విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి-ఇది రక్తప్రవాహంలోకి శోషణను అనుమతిస్తుంది.
5. పెద్ద ప్రేగుః మిగిలిన పదార్థం, ప్రధానంగా నీరు, పీచు మరియు జీర్ణంకాని పదార్థాలతో కూడి ఉంటుంది, పెద్ద ప్రేగు లేదా పెద్దప్రేగులోకి పురోగమిస్తుంది. 12 నుండి 48 గంటల వ్యవధిలో, పెద్దప్రేగు అవశేష పదార్థం నుండి నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లను గ్రహించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, చివరికి మలం ఏర్పడుతుంది.
ఇటీవలి అధ్యయనాలు గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ సమయం (GET) 3.3 నుండి 7 గంటలు, చిన్న ప్రేగు రవాణా సమయం (సిట్) 3.3 నుండి 7 గంటలు, పెద్దప్రేగు రవాణా సమయం (సిటిటి) 15.9 నుండి 28.9 గంటలు, మరియు మొత్తం గట్ రవాణా సమయం (డబ్ల్యుజిటిటి) 23.0 నుండి 37.4 గంటలు.
